Las Frutas
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LAS FRUTAS SE CLASIFICAN EN 4 GRANDES GRUPOS:
1. Ácidas: naranja, limón, fresa, kiwi.
2. Semiácidas: manzana verde, uva, ciruela.
3. Dulces: plátano, pera, piña, sandía, guanábana.
4. Neutras: aguacate, coco, nuez, pepino.
Todas son de gran beneficio para tu cuerpo, pues proporcionan agua, vitaminas, minerales y fibra.
La manzana: se le conoce como "La reina de las frutas" por sus muchos beneficios: mejora la memoria, cura diarreas, baja la fiebre, combate el mal aliento si un día olvidas cepillarte y rejuvenece el cuerpo. "Una manzana al día aleja al médico de tu vida".
La sandía: ayuda a tu piel a estar suave, así como tu cabello brillante
La naranja: previene resfriados y ayuda a tu piel a cicatrizar rápido.
El coco: fortalece las uñas, los dientes y los huesos.
El plátano combate calambres y protege tu estómago.
Actividad: Inicia el reto de comer una fruta al día.
Oración: Querido Padre, gracias por las frutas «y sus beneficios.
