Cuido mis ojos

LOS OJOS TE PERMITEN CONTEMPLAR el mundo maravilloso que Dios hizo para ti: el hermoso arcoíris en el cielo, las flores y los árboles en el campo, los curiosos animales, las ricas frutas y verduras, así como las pequeñas gotas de lluvia. Por lo tanto, debes cuidarlos poniendo en práctica las siguientes recomendaciones:

1. Come alimentos con vitamina A y C, como la zanahoria y los espárragos.

2. No toques tus ojos con las manos sucias, pues puedes provocarles infecciones.

3. Lee en lugares bien iluminados, sin acercarte en exceso los libros. 4. Usa gafas de sol cuando te expones a este.

5. No permanezcas más de 60 minutos frente a la televisión, iPad o computadora, guardando la distancia necesaria.

6. Descansa las horas necesarias durante la noche.

Actividad: Aliméntate con una rica ensalada de zanahoria y practica las recomendaciones anteriores.

Oración: Querido Padre, ayúdame a cuidar mis ojos para contemplar tus maravillas.