Velar y dormir

Hicimos un plan para reducir el consumo de energía eléctrica en la casa. ¿Quieres que hablemos de como nos fue y qué hicimos?

Hoy vamos a iniciar cinco lecturas sobre pequeñas acciones que podemos hacer para ayudar al planeta a estar mejor. Una de ellas te va a sorprender mucho. Esa pequeña acción es buena para ti y buena para el planeta. Toques de tambor… La acción es… ¡¡¡dormir!!!

Cuando toda la familia duerme, se apagan muchos de los aparatos eléctricos Y reduces así el consumo. Pero, además, dormir es uno de los remedios naturales. Así como reduces el uso de energía eléctrica, también tu corazón y tu cerebro trabajan menos y descansan. Nada en tu cuerpo deja de trabajar, pero dormir permite que otras funciones se hagan mejor. Como las funciones de reparación y limpieza.

Ahora quiero enseñarte la palabra «velar». Esto es como vigilar en las noches. Se usa para decir que alguien pasó la noche despierto. Jesús usa esa palabra para enseñar que debemos estar alerta para no dejar de orar y hacer el bien. Pero no quiere decir que dejes de dormir. Tu cuerpo necesita ocho o más horas de sueño, y todavía te quedarán dieciséis horas para el resto de las actividades.

Si duermes bien por la noche, en el día podrás estar activo, atento y alerta.

Tu regalo especial

Palabra clave Remedios. Son recursos para estar sano o aliviar una enfermedad.

Actividad: Antes de dormir, leer el Salmo 4.

Oración: Padre Dios, sé que me cuidas mientras duermo y lo agradezco por eso. Amén.