El héroe de los hábitos

«Pero Daniel se propuso no contaminarse con la comida y el vino del rey, y pidió al jefe del servicio de palacio que no le obligara a contaminarse con tales alimentos» (Daniel 1: 8).

Faisal Jamshaid es un pakistaní que reside en Reino Unido, quien se define a sí mismo como escritor, cineasta y médico de tiempo completo. Faisal es un creador clínico dedicado a la innovación a través de palabras, fotografía y cine.

Hace algunos años, Faisal reflexionaba acerca del flujo ininterrumpido de publicaciones en su blog personal, lo cual calificaba como un hábito. Decía que la mayoría de los hábitos que intentamos desarrollar tienen un resultado material en mente. Por ejemplo, leemos libros para poder pasar exámenes o decirles a otros que hemos leído. Practicamos deportes para ganar partidos, para hacer amigos y para construir estatus social. Y esa precisamente es su debilidad. La mayoría de los hábitos se desmoronan porque se centran en el resultado, no en el proceso. Cuando jugamos para obtener resultados, no estamos jugando por la diversión del juego. Y si lo hacemos, un mal resultado nos quita las ganas de seguir jugando, mientras que un buen resultado puede persuadirnos a continuar, incluso si estamos jugando el juego equivocado.

A diferencia de este enfoque, Jamshaid habla de un segundo tipo de hábitos que se basan en la identidad. Él explica: «La práctica de escribir se alinea con el tipo de persona que quiero ser. Meses antes de comenzar a escribir en línea, interioricé los beneficios de llevar un diario como una herramienta para el pensamiento crítico y la reflexión. Me convertí en el tipo de persona que quería, y necesitaba, escribir. Por eso creo que este hábito se mantuvo, porque se convirtió en parte de mi identidad».

Daniel y sus amigos llevaron a Babilonia los hábitos que ya tenían y formaban parte de su identidad. Cuando Nabucodonosor ordenó el consumo de la dieta real, Daniel se resistió. Él no adquiriría un nuevo hábito que traicionara su identidad: un fiel seguidor de Jehová.

El escritor James Clear lo dijo de la siguiente manera: «Cada acción que tomas es un voto por el tipo de persona que deseas ser». Es decir, los hábitos basados en resultados (tener mejor apariencia física, obtener mejores calificaciones, etc.) son para los demás; los hábitos basados en la identidad son para uno mismo. Si nos enfocamos en quién deseamos ser, los hábitos permanecerán. La próxima vez que pensemos en un hábito que deseemos adquirir, preguntémonos: ¿se alinea este hábito con el tipo de persona que queremos ser?