Cuido Mi Estómago

¿ALGUNA VEZ HAS TENIDO DOLOR DE ESTÓMAGO, náuseas o vómitos? Seguramente tu respuesta fue sí, pues tu estómago también se enferma. Dios requiere que tú contribuyas a cuidarlo y protegerlo. Presta atención a las siguientes recomendaciones:

1. Lava tus manos antes de comer, así evitas que microbios en tren a tu cuerpo y causen malestar en tu estómago.

2. Come despacio y mastica bien los alimentos.

3. Cepilla tus dientes después de cada comida.

4. Aliméntate correctamente con frutas y verduras, evita la comida chatarra.

5. Evita tomar líquidos muy fríos o muy calientes.

6. No ingieras alimentos que causen irritación a tu estómago, como el chile.

7. Toma suficiente agua.

8. El miedo, los berrinches y la ira afectan a tu estómago provo cando muchas veces el vómito. ¡No los practiques! Por el contrario, pon tu confianza en Dios y practica la serenidad.

Actividad: Practica las recomendaciones anteriores.

Oración: Querido Padre, ayúdame a cuidar mi estómago.