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Las Frutas

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«Hay toda suerte de deliciosas frutas, frescas y secas... para ti» Cantares 7: 13 (REINA VALERA, 1995)

LAS FRUTAS SE CLASIFICAN EN 4 GRANDES GRUPOS:

1. Ácidas: naranja, limón, fresa, kiwi.

2. Semiácidas: manzana verde, uva, ciruela.

3. Dulces: plátano, pera, piña, sandía, guanábana.

4. Neutras: aguacate, coco, nuez, pepino.

Todas son de gran beneficio para tu cuerpo, pues proporcionan agua, vitaminas, minerales y fibra.

La manzana: se le conoce como "La reina de las frutas" por sus muchos beneficios: mejora la memoria, cura diarreas, baja la fiebre, combate el mal aliento si un día olvidas cepillarte y rejuvenece el cuerpo. "Una manzana al día aleja al médico de tu vida".

La sandía: ayuda a tu piel a estar suave, así como tu cabello brillante

La naranja: previene resfriados y ayuda a tu piel a cicatrizar rápido.

El coco: fortalece las uñas, los dientes y los huesos.

El plátano combate calambres y protege tu estómago.

Actividad: Inicia el reto de comer una fruta al día.

Oración: Querido Padre, gracias por las frutas «y sus beneficios.

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